Supershape Ľahký reštart je komplexný 21-dňový program, ktorý je zameraný na odľahčenie, zoštíhlenie a naštartovanie metabolizmu. Bol zostavený odborníčkami v oblasti výživy a športu s cieľom pomôcť vám dosiahnuť zdravé návyky a získať viac energie. Autorky knihy, Janka Šimkovič a Veronika Hanáková, zdôrazňujú, že program bol úspešne otestovaný s množstvom žien vo forme výzvy a má neuveriteľné ohlasy.
V knihe Ľahký reštart nájdete:
• 3 vzorové jedálničky na každý týždeň, vytvorené skúsenou výživovou špecialistkou.
• 75 chutných fit receptov na celý deň, ktoré sú rýchle na prípravu a využívajú bežne dostupné suroviny. Recepty sú od odborníčok na výživu a obľúbených influenceriek.
• Označenia receptov pre ľudí s intoleranciami (napr. lepok, laktóza) a rôznymi typmi stravovania.
• Pri každom recepte nájdete čas prípravy, počet porcií a nutričné hodnoty.
• Edukatívne rozhovory a užitočné tipy od známych tréneriek, influenceriek a osobností, ktoré odpovedajú na najčastejšie otázky ohľadom stravy, chudnutia a cvičenia. Tieto rady poskytujú napríklad Ivana Gáborík, Diana Hágerová, Katka Jakeš a mnohé ďalšie.
• 3 vzorové jedálničky na každý týždeň, vytvorené skúsenou výživovou špecialistkou.
• 75 chutných fit receptov na celý deň, ktoré sú rýchle na prípravu a využívajú bežne dostupné suroviny. Recepty sú od odborníčok na výživu a obľúbených influenceriek.
• Označenia receptov pre ľudí s intoleranciami (napr. lepok, laktóza) a rôznymi typmi stravovania.
• Pri každom recepte nájdete čas prípravy, počet porcií a nutričné hodnoty.
• Edukatívne rozhovory a užitočné tipy od známych tréneriek, influenceriek a osobností, ktoré odpovedajú na najčastejšie otázky ohľadom stravy, chudnutia a cvičenia. Tieto rady poskytujú napríklad Ivana Gáborík, Diana Hágerová, Katka Jakeš a mnohé ďalšie.
Filozofiou programu je, že strava tvorí až 70% úspechu, nielen pri chudnutí, a kniha vám pomôže cítiť sa lepšie a žiť zdravšie a spokojnejšie.
Bonus navyše: Pri zakúpení knihy Ľahký reštart získate Supershape PREMIUM prístup na celý týždeň, ktorý zahŕňa viac než 100 tréningových videí, jedálničky a vedené výzvy.
Bonus navyše: Pri zakúpení knihy Ľahký reštart získate Supershape PREMIUM prístup na celý týždeň, ktorý zahŕňa viac než 100 tréningových videí, jedálničky a vedené výzvy.
