Fit recepty – Vegán (e-kniha, PDF): Objavte svet chutných a zdravých vegánskych jedál bez námahy!
Predstavujeme Vám Fit recepty – Vegán (e-kniha, PDF), inovatívnu elektronickú knihu plnú jednoduchých vegánskych fit receptov na každý deň. Táto kniha je skvelou voľbou nielen pre tých, ktorí preferujú vegánsky životný štýl, ale aj pre osoby trpiace rôznymi alergiami či intoleranciami, keďže v nej nenájdete žiadne mliečne výrobky, vajcia, mäso ani iné suroviny živočíšneho pôvodu.
Autorkou je Lucia Wagnerová, certifikovaná výživová poradkyňa, ktorej cieľom je zjednodušiť zdravé varenie a ukázať, že jesť zdravo a fit môže byť jednoduché, chutné a bez nudy.
Čo Vám táto vegánska kuchárka ponúka?
• 100 najlepších vegánskych fit receptov: Kniha je výberom overených a obľúbených receptov z webstránky fitrecepty.sk a ďalších kníh autorky.
• Jednoduchá, rýchla a zdravá príprava: Recepty sú navrhnuté tak, aby boli hotové rýchlo a jednoducho, z bežne dostupných surovín.
• Nutrične hodnotné jedlá: Všetky recepty sú vyskladané tak, aby boli nutrične hodnotné a dodali Vám kvalitnú energiu a potrebné živiny. Obsahujú vyššie množstvo bielkovín, vlákniny a nutrientov, a nižší obsah kalórií a sacharidov. Recepty sú bez cukru a bez bielej múky.
• Žiadne výčitky: Môžete si vychutnať lahodné vegánske jedlá a dezerty bez obáv o svoju líniu.
• Praktické bonusy: Kniha obsahuje tipy k receptom a vegánskemu stravovaniu, šikovné tabuľky na zamieňanie surovín pri vegánskom varení a pečení, a vegánsky nákupný zoznam s najčastejšie používanými surovinami.
• Prehľad a flexibilita: Pri každom recepte nájdete vypočítané nutričné hodnoty. Ak Vám niektorý deň jedálniček nevyhovuje, môžete si jedlá jednoducho zameniť vďaka uvedeným kalorickým hodnotám.
• 100 najlepších vegánskych fit receptov: Kniha je výberom overených a obľúbených receptov z webstránky fitrecepty.sk a ďalších kníh autorky.
• Jednoduchá, rýchla a zdravá príprava: Recepty sú navrhnuté tak, aby boli hotové rýchlo a jednoducho, z bežne dostupných surovín.
• Nutrične hodnotné jedlá: Všetky recepty sú vyskladané tak, aby boli nutrične hodnotné a dodali Vám kvalitnú energiu a potrebné živiny. Obsahujú vyššie množstvo bielkovín, vlákniny a nutrientov, a nižší obsah kalórií a sacharidov. Recepty sú bez cukru a bez bielej múky.
• Žiadne výčitky: Môžete si vychutnať lahodné vegánske jedlá a dezerty bez obáv o svoju líniu.
• Praktické bonusy: Kniha obsahuje tipy k receptom a vegánskemu stravovaniu, šikovné tabuľky na zamieňanie surovín pri vegánskom varení a pečení, a vegánsky nákupný zoznam s najčastejšie používanými surovinami.
• Prehľad a flexibilita: Pri každom recepte nájdete vypočítané nutričné hodnoty. Ak Vám niektorý deň jedálniček nevyhovuje, môžete si jedlá jednoducho zameniť vďaka uvedeným kalorickým hodnotám.
