Kniha Fit Recepty 2. diel je druhým pokračovaním obľúbenej série kuchárok od Lucie Wagnerovej, kvalifikovanej poradkyne pre výživu. Táto kniha ukazuje, že zdravé stravovanie nemusí byť zložité, nudné ani časovo náročné. S receptami si hravo poradí každý, či už má s varením skúsenosti alebo len začína. Jedlá sa pripravujú z bežne dostupných surovín a sú hotové za pár minút.
Fit recepty kniha 2. diel je navrhnutá tak, aby obohatila jedálniček o nutrične hodnotné a chutné jedlá. Jedlá dodajú telu množstvo vitamínov, minerálov a zdraviu prospešných látok, čím posilnia zdravie a imunitu. Cieľom je pomôcť vám dosiahnuť vytúženú postavu, schudnúť, vyformovať sa alebo jednoducho žiť zdravšie.
V knihe nájdete celkom 155 fit receptov rozdelených do kategórií:
• 31 raňajok
• 32 jedál s mäsom a rybami
• 26 bezmäsitých jedál
• 10 sladkých jedál
• 51 zdravých dezertov
• 5 ostatných receptov (nápoje, snack, domáca výroba)
Kľúčové výhody tejto knihy zahŕňajú:
• Recepty s vyšším obsahom bielkovín a nižším obsahom sacharidov a kalórií.
• Všetky recepty obsahujú nutričné hodnoty, čo uľahčuje plánovanie jedálnička.
• Praktická špirálová väzba, ktorá sa pri varení nezatvára.
• Kniha obsahuje tiež rozsiahly prehľad rôznych druhov múk a ich použitia.
• Recepty sa v rámci série kníh neopakujú.
Kniha má 216 strán.
