Fit recepty sú navrhnuté tak, aby boli:
1. Jednoduché a rýchle: Zvládne ich pripraviť každý, aj bez predchádzajúcich skúseností. Jedlá sú hotové za pár minút. Využívajú sa bežne dostupné suroviny.
2. Nutrične hodnotné: Recepty sú bohaté na kvalitné živiny a energiu. Majú nižší obsah sacharidov a kalórií a vyšší obsah bielkovín a vlákniny. Vyšší obsah bielkovín pomáha dlhšie zasýtiť, čo pomáha pri chudnutí.
1. Jednoduché a rýchle: Zvládne ich pripraviť každý, aj bez predchádzajúcich skúseností. Jedlá sú hotové za pár minút. Využívajú sa bežne dostupné suroviny.
2. Nutrične hodnotné: Recepty sú bohaté na kvalitné živiny a energiu. Majú nižší obsah sacharidov a kalórií a vyšší obsah bielkovín a vlákniny. Vyšší obsah bielkovín pomáha dlhšie zasýtiť, čo pomáha pri chudnutí.
