Všetky vieme, že ženské telo prechádza počas života rôznymi fázami – od menštruácie, cez tehotenstvo až po menopauzu. Často sa stretávame s bolesťami, nepríjemnými kŕčmi, návalmi horúčavy či hormonálnou nerovnováhou. Namiesto syntetických riešení nám však môže podať pomocnú ruku sama príroda.
Toto je prehľad tých najúčinnejších byliniek na ženské problémy, ktoré sa používali už celé stáročia a stále majú svoje pevné miesto v domácej lekárničke.
Alchemilka obyčajná – spoľahlivý pomocník pri menopauze aj bolestivej menštruácii
Alchemilka je už od stredoveku známa ako ženská bylina číslo jeden. Pomáha pri väčšine ženských ťažkostí – či už ide o bolestivú menštruáciu, nepravidelný cyklus, alebo nepríjemné prejavy menopauzy.
- Účinky:
- zmierňuje kŕče a bolesti pri menštruácii
- podporuje plodnosť a pravdepodobnosť otehotnenia
- pomáha pri slabom krvácaní a po pôrode podporuje tvorbu mlieka
- tlmí príznaky menopauzy (návaly, potenie, hormonálna nerovnováha)
Čaj z alchemilky je jemný, chutný a odporúča sa piť 1–3 šálky denne. Skvelým tipom je aj sedací kúpeľ pri intímnych ťažkostiach.
Nátržník – účinný proti kŕčom a tráviacim problémom
Mochna husia – Nátržník uvoľňuje hladké svalstvo, a preto sa výborne hodí pri menštruačných kŕčoch či bolestiach brucha.
- Účinky:
- uvoľňuje svalové napätie a zmierňuje kŕče
- pomáha pri žalúdočných problémoch a nadbytku kyselín
- zlepšuje činnosť srdca a trávenie
- zastavuje krvácanie a podporuje hojenie
Používa sa nielen vo forme čaju, ale aj do kúpeľov či na obklady pri kožných problémoch.
Dráč – silný bojovník proti zápalom
Dráč je silná bylina, preto sa odporúča užívať s mierou a ideálne v podobe hotových prípravkov.
- Účinky:
- podporuje hojenie rán a zápalov
- pomáha pri menštruačných ťažkostiach
- zlepšuje krvný obeh a pôsobí močopudne
- účinne bojuje proti vaginálnym mykózam
Zo sušených plodov či kôry si môžeme pripraviť odvar alebo tinktúru, ale vždy je vhodné poradiť sa s odborníkom.
Šalvia – úľava pri návaloch a nadmernom potení
Šalvia je skutočným zázrakom prírody a právom patrí medzi najobľúbenejšie bylinky na ženské problémy.
- Účinky:
- pomáha pri návaloch horúčavy počas menopauzy
- bráni nočnému poteniu
- podporuje trávenie a tvorbu žlče
- má silné antibakteriálne a protizápalové účinky
Okrem čaju sa používa aj vo forme kloktadla, kúpeľov či obkladov na hojenie rán.
Prečo dať šancu bylinkám na ženské problémy
Naše telo si zaslúži láskavú starostlivosť a príroda nám ponúka množstvo pokladov, ktoré nám v tom môžu pomôcť. Bylinky na ženské problémy ako alchemilka, nátržník, dráč či šalvia môžu výrazne uľaviť pri menštruačných bolestiach, podporiť rovnováhu počas menopauzy a zlepšiť celkový pocit pohody.
Ak ich začleníte do svojho každodenného života – či už vo forme čajov, kúpeľov alebo prírodných prípravkov, získate jemného, no spoľahlivého spojenca pre svoje zdravie a ženskú rovnováhu.