Kniha Fit recepty – Do 5 surovín: Zdravé varenie nikdy nebolo jednoduchšie a rýchlejšie!
Predstavujeme vám Knihu Fit recepty – Do 5 surovín, vášho nového tajného pomocníka v kuchyni, s ktorým budete mať chutné a zdravé jedlá na stole raz-dva. Táto kniha, ktorej autorkou je Lucia Wagnerová, certifikovaná výživová poradkyňa, prináša až 100 nových, rýchlych a fit receptov, z ktorých každý vyžaduje maximálne 5 surovín. Je ideálnou voľbou pre každého, kto chce jesť zdravo a ušetriť čas v kuchyni.
Prečo si túto knihu zamilujete?
• Urýchli varenie a zjednoduší nakupovanie: Už žiadne dlhé zoznamy surovín a komplikované recepty. Všetky jedlá pripravíte z maximálne piatich bežne dostupných ingrediencií.
• Pomôže vám dosiahnuť fitness ciele: Recepty sú nutrične vyvážené, s vypočítanými kalorickými hodnotami, a pomôžu vám s chudnutím a udržaním línie, keďže správna strava tvorí až 80% úspechu.
• Zdravé a chutné jedlá pre celú rodinu: Kniha dokazuje, že menej surovín neznamená menej chuti. Recepty sú tak chutné, že si ich zamilujú aj vaše deti a partner.
• Viac voľného času: Vďaka rýchlej a efektívnej príprave jedál (do pár minút) si ušetríte čas pre seba a svoje záľuby.
• Inšpirácia na každý deň: Kniha je plná nápadov na raňajky, desiate, obedy, večere, polievky, šaláty, cestoviny, nápoje a dezerty.
Filozofia „Do 5 surovín“: Autorka si dala za cieľ zjednodušiť zdravé varenie pre všetkých, ktorí nemajú čas na zdĺhavé recepty alebo zháňanie špeciálnych ingrediencií. Drobné zmeny vo vašom jedálničku, ako je prechod na recepty s piatimi surovinami, môžu viesť k veľkým výsledkom – viac energie, lepší spánok, krajšia pleť či lepšie trávenie.
Poznámka: Soľ, korenie a príležitostné voliteľné ingrediencie sa do piatich surovín nezapočítavajú, čo poskytuje priestor na experimentovanie.
Bonusy, ktoré získate ku knihe ZADARMO:
• Fit jedálniček na 7 dní: Vytvorený priamo z receptov z knihy, ukáže vám, ako ich kombinovať pre zdravé stravovanie.
• Šikovné e-booky: Ďalšia dávka inšpirácie a informácií.
• Prepojenie na aplikáciu Kalorické Tabuľky: Jednoduché pridávanie receptov do aplikácie pomocou QR kódu pre ľahké sledovanie kalórií a makronutrientov.
• Praktické rady: Ako si vyskladať vlastné nutrične hodnotné jedlá do 5 surovín a teória chutí a výživy.
